3月8日の日記~電車賃と梱包テープ

3月8日の日記日常

こんにちは、生きる(@loveho_z)です。

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こんにちは。

約1週間ぶりにお金を使ったので、その報告もかねて日記を書きます。

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3月8日の出費 236円(電車賃と梱包テープ代)

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昨日は雨がパラパラと降ってたんですけど、メルカリで本が売れたので、その発送をするついでに、図書館とダイソーに行ってきました。

図書館で借りてきた本
図書館で予約してた本を借りてきました
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テキトーにおもしろそうな本を借りただけなので、とくに目的意識とかがあるわけじゃないです。

メルカリで本を送るときに使う梱包用テープ(ダイソーで購入)
メルカリで本を送るときに使う梱包用テープ(ダイソーで購入)
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クラフトテープを買う予定でしたけど、梱包用テープというのがあったので(長さ同じ)、試しに買ってみました。

PUDOと図書館の位置関係
PUDO(本の発送)と図書館が一駅離れているので、電車を使いました。
電車賃126円
電車賃126円
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図書館側にもコンビニがあるので、そこで本の発送はできるんですけど、人に合わずに発送できるPUDOステーションを選びました。

コンビニでメルカリの発送はできるだけしたくないので、これは仕方ないです。。

支出236円
支出236円

電車賃126円+梱包用テープ代110円で、昨日の出費は236円でした。

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自分が使ってるアプリは、何にどれだけ使ったかは記録できません。金額の増減だけです。

少し不便な気もしますけど、シンプルでいいかも。

繰越金と予算
繰越金と予算
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1日の予算はオーバーしましたけど、繰越金があるので、月の予算的には今のところ大丈夫です。

備蓄している食料もまだ余裕がありますし、急に大きな出費とかがなければ、月5,000円以内には収まるかなと思います。

最近の食事

8日のご飯は、カップ麺(すみれ)とサバの味噌煮缶、15穀米のごはん
8日のご飯は、カップ麺(すみれ)とサバの味噌煮缶、15穀米のごはん
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8日は1食でした。あと、朝夕にプロテインも飲んでます。。

9日の朝ごはんは、松茸のお吸い物を入れたオートミール
今日(9日)の朝ごはんは、松茸のお吸い物を入れたオートミール(30g)
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オートミールおいしい。

今日は朝の8時過ぎにご飯を食べたので、食事時間を8時間以内に抑えるために(間欠的ファスティング)、夕方4時までに夜ご飯を食べようかなと思います。。

タスクにブリッジを追加しました

タスクにブリッジを追加
タスクにブリッジを追加
ショート・ブリッジ
ショート・ブリッジ。ポール・ウェイド著(2017)「プリズナートレーニング」CCCメディアハウスより引用
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腹筋(足上げ腹筋)をしてたら腰のあたりが少し痛むので、背筋を鍛えようと思って、ブリッジを追加することにしました。

音が出ないHIIT(ヒット)もやってみたんですけど、とりあえず今は腕立て、腹筋、スクワット、ブリッジの4つでやっていこうかなと思います。

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朝起きて寝ながらスマホ見る→上体を起こしてフリック入力の練習→その流れで腕立て→腕立てのインターバル中に腹筋→ブリッジ→もう1回腕立て→テントの外に出てスクワット、みたいな流れなので、HIITするタイミングがないんですよね。。

筋トレが寝起きのルーティーンみたいになってるので、HIITをやるとしても、今のメニューと併用する形になるかなと思います。

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それだとちょっと大変な気もするので、しばらくは今のままでいいかな。。

昼夜逆転だったけど直ったかも

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昨日は夜中の1時に起きて、夕方4時くらいに寝ました。

最近ずっとそんな感じの生活リズムだったんですけど、今日は夜中の1時に起きて、筋トレしたあとに本を読んでたら、1時間くらいで眠くなったので、そのままもう1回寝ました。

それで、朝の8時に起きたので、もしかしたら普通の生活リズムに戻れたかも。

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まだ夜は寒いので、なるべく朝起きて夜寝る生活にしておきたい!

そんな感じです!

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おわり!

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